Depressão e ansiedade no ambiente de trabalho podem atrapalhar o rendimento

Inimigo número um do trabalho, o estresse tem causado cada vez mais danos à saúde mental e física dos profissionais de uma empresa. Isso porque tal doença costuma agir de forma discreta e silenciosa, atacando em áreas onde trabalhador apresenta alguma sensibilidade, o que dificulta o diagnóstico.
Apesar de pouco divulgada, a Síndrome de Burnout é cada vez mais comum. Ela nada mais é que um conjunto de sintomas depressivos e ansiosos diretamente relacionados ao trabalho.
As empresas com baixo investimento na qualidade de vida dos funcionários, sem políticas de bem estar, responsabilidade social e responsabilidade social e sustentabilidade estão mais sujeitas a um maior número de casos de afastamento por licença causada por sintomas psiquiátricos.
A prevenção com campanhas internas de saúde, um setor de recursos humano competente e responsável, além do respeito às leis trabalhistas essenciais, já são um grande passo para evitar que esses casos existam.
Portanto, é importante que o trabalhador conheça e exija seus direitos e que os empreendedores se conscientizem da importância de cuidar dos seus funcionários, principalmente oferecendo assistência psicológica e psiquiátrica preventiva.

Mastigar mais e comer menos para emagrecer

A população brasileira está cada vez mais acima do peso, de acordo com dados da pesquisa do Ministério da Saúde, além do percentual de obesos ter subido mais de 4% em cincos anos.

As principais medidas que devem ser tomadas para manter o corpo saudável, todo mundo já conhece: praticar exercícios físicos, beber dois a três litros de água por dia, evitar alimentos com excesso de gordura, fritura, açúcar e sal. Mas um outro fator importante é a maneira de comer.
A mastigação tem papel fundamental no emagrecimento e na manutenção do peso. Mastigar várias vezes e em um ritmo devagar contribui para que o organismo sinta-se saciado com a ingestão de uma quantidade menor de comida. O ideal é mastigar de 20 a 30 vezes cada bocado, dependendo da textura e resistência.
Ao comer muito rápido, mastigando pouco e engolindo o alimento mal triturado, o ponto de saciedade se dará de modo errado. O estômago fica dilatado e com sobrecarga de comida. Alem da quantidade de calorias consumidas se torna muito maior que o necessário.

Prefeitura apresenta novo ônibus movido à bateria

O novo modelo de ônibus para ser usado no transporte coletivo da cidade, movido à bateria foi apresentado ao longo do mês de outubro para autoridades do município, no Pavilhão de Exposições do Anhembi.
Segundo os testes realizados o modelo consome 131,7Kwh a cada 100 quilômetros rodados, ao custo de R$ 0,20 por kWh. Para se ter uma ideia um ônibus comum movido a diesel consome 55 litros de combustível para rodar a mesma distância, com o gasto de R# 1,90 por litro, ou seja, o novo transporte irá economizar R$1,70 por quilometro percorrido.
A bateria precisa de apenas 4 horas de carregamento para durar o suficiente para o ônibus rodar por até 300 quilômetros.
No início serão dois veículos circulando em linhas da Zona Leste para fazer a comparação com os trólebus, e assim realizar novos testes de eficácia e economia.
Esse tipo de transporte já em operação na China, Itália, Alemanha e Estados Unidos.

Câmara recebeu ex vereador Décio Grisi

Na última terça-feira, a Câmara Municipal de São Paulo recebeu o ex-vereador Décio Grisi (PTB).
O ex-parlamentar, eleito em 1947, hoje com 94 anos, discursou no Plenário por aproximadamente uma hora, onde contou parte da sua história, relembrou o trabalho feito pelos primeiros vereadores no período de redemocratização pós Estado Novo e para finalizar deu conselhos para os vereadores da próxima gestão com a frase: “Use e abuse da honestidade”.
Décio Grisi contribuirá para um projeto de resgate histórico que dará origem ao livro “São Paulo na Tribuna: 1º Legislatura (1948-1951)”, com previsão de lançamento para 5 de dezembro, o projeto é uma iniciativa da Escola do Parlamento com organização do jornalista Luis Casadei Manechini.

Senai abri inscrição para 5 mil cursos gratuitos

O Senai abriu inscrições para pouco mais de 5 mil vagas em 33 cursos técnicos gratuitos em todo o estado de São Paulo. O prazo para fazer a inscrição vai até o dia 7 de novembro. O valor da taxa de inscrição é de R$ 43.
Os candidatos interessados nos cursos oferecidos nos períodos da manhã, tarde e integral deverão comprovar, até 15 dias antes do início das aulas, ingresso no segundo ano do ensino médio. As inscrições serão realizadas pela internet, no próprio site do Senai.
A prova será realizada no dia 2 de dezembro, domingo.